- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; duỗi, gập gối; ép dẻo dọc; ép dẻo ngang,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập biến đổi đội hình:

+ Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang và ngược lại

+ Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành ba hàng ngang và ngược lại

Chú ý:

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng nhóm và mời các nhóm lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.