- Bước 1: Chuẩn bị: Bóng.

- Bước 2: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ… Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. Sau đó chia nhóm và xếp các nhóm đứng thẳng hàng sao cho các thành viên của mỗi nhóm đứng đối diện nhau ở hai bên đầu vạch xuất phát và vạch đích.

- Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi, bằng cách: Khi có tín hiệu từ giáo viên, thành viên ở vạch xuất phát đỡ và dẫn bóng đi theo đường thẳng đến vị trí của thành viên đối diện. Thành viên đối diện nhận bóng, đỡ và dẫn bóng qua vạch xuất phát cho thành viên tiếp theo. Cứ lần lượt đến hết. Đội nào về đích nhanh nhất sẽ giành chiến thắng. Đội thua sẽ nhận hình phạt.

Chú ý: 

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.