Câu hỏi:
126 lượt xemLời giải
Hướng dẫn giải:
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng và chia các nhóm.
- Bước 3: Chuẩn bị: Hình nhảy lò cò trên sàn (sân).
- Bước 4: Các nhóm bắt đầu chơi bằng cách:
+ Người chơi đầu tiên sẽ ném một miếng gạch mỏng hoặc hòn đá phẳng vào những ô hình vuông, bắt đầu từ ô số 1. Vật được ném phải nằm gọn trong ô và không được chạm vào đường viền. Nếu học sinh ném trượt sẽ tới lượt người chơi tiếp theo. Nếu học sinh ném trúng, sẽ nhảy vào các ô còn lại, phải bỏ qua ô số mình vừa ném và nhảy vào các ô tiếp theo.
+ Lúc nhảy lượt về nhớ nhặt miếng gạch của mình. Khi nhảy đến sát ô vừa ném gạch trúng, học sinh phải cúi người xuống (vẫn đứng một chân) và nhặt miếng gạch lên. Nhảy qua ô đó đến ô tiếp theo và kết thúc vòng. Tiếp đến học sinh sẽ ném gạch vào ô số 2 và cứ đi như thế đến ô số 7 thì chiến thắng.
+ Nhóm nào về trời lớn trên cùng nhanh nhất sẽ giành chiến thắng.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
Hình nào dưới đây thể hiện nhịp 3 của động tác chân? Em hãy thực hiện động tác chân.