Trắc nghiệm GDCD 7 Bài 7. Ứng phó với tâm lí căng thẳng có đáp án (Phần 2)
- 1Làm xong biết đáp án, phương pháp giải chi tiết.
- 2Học sinh có thể hỏi và trao đổi lại nếu không hiểu.
- 3Xem lại lý thuyết, lưu bài tập và note lại các chú ý
- 4Biết điểm yếu và có hướng giải pháp cải thiện
Khi rơi vào trạng thái căng thẳng, chúng ta không nên làm gì sau đây?
A. Tách biệt với mọi người, không trò chuyện với bất kì ai.
B. Chia sẻ, tâm sự với người thân và bạn bè xung quanh.
C. Xác định phương pháp học tập khoa học, phù hợp.
D. Luyện tập thể thao, hòa mình với thiên nhiên.
Gần đây, T nhận thấy mình có nhiều thay đổi, giọng nói to và khàn, vóc dáng cao lênh khênh, khuôn mặt xuất hiện mụn, T cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp với bạn bè. Trong trường hợp này, nếu là bạn của T, em nên chọn cách ứng xử nào dưới đây?
A. Làm ngơ, vì không liên quan đến bản thân.
B. Trò chuyện, chia sẻ và động viên T.
C. Rủ các bạn trong lớp tẩy chay T.
D. Kì thị, xa lánh T.
Ứng phó với tâm lí căng thẳng là cách con người đối diện và vượt qua những tình huống căng thẳng trong cuộc sống một cách
A. bị động.
B. tiêu cực.
C. thụ động.
D. tích cực.
A là học sinh chăm ngoan, học giỏi được bố mẹ yêu chiều và hết mực tin tưởng năng lực của em. Tuy nhiên trong một lần chủ quan, A đã bị điểm kém trong bài kiểm tra toán, vì vậy A cảm thấy rất căng thẳng, buồn bã. Trong trường hợp này, nếu là bạn của A em nên chọn cách ứng xử nào sau đây?
A. Làm ngơ vì không liên quan đến bản thân.
B. Mách bố mẹ A rằng bạn ngày càng học kém.
C. Trò chuyện, chia sẻ và động viên bạn.
D. Tỏ thái độ chê bai bạn vì bị điểm kém.
Nhận định nào sau đây không đúng khi bàn về vấn đề ứng phó với căng thẳng?
A. Trạng thái ccăng thẳng có thể xuất phát từ nguyên nhân khách quan hoặc chủ quan.
B. Căng thẳng gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người.
C. Khi căng thẳng, chúng ta nên tự vượt qua, không nên nhờ sự trợ giúp từ người khác.
D. Bạo lực học đường là nguyên nhân khách quan có thể gây ra trạng thái căng thẳng.
Mấy tuần nay, K luôn cảm thấy sợ hãi vì những tin nhắn nói xấu mình trên mạng xã hội; thậm chí, còn có người lạ mặt nhắn tin đe dọa sẽ chặn đánh K trên đường đi học. Nếu là K, em nên lựa chọn cách ứng xử nào dưới đây?
A. Ở trong phòng một mình, không tâm sự với ai.
B. Kiên quyết không đi học để phòng tránh rủi ro.
C. Tâm sự, tìm sự giúp đỡ của người thân, thầy cô giáo.
D. Nhắn tin lại cho người lạ mặt kia với thái độ thách thức.
Khi bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng, em sẽ lựa chọn cách làm nào sau đây để ứng phó?
A. Ở trong phòng một mình, tách biệt mọi người.
B. Thể dục thể thao hoặc chơi game để giải trí.
C. Âm thầm chịu đựng, không chia sẻ với bố mẹ.
D. Nghĩ về những điều tiêu cực trước đó.
Một trong những biễn pháp ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng là
A. lo lắng, sợ hãi không dám tâm sự với ai.
B. thường quyên tập luyện thể dục thể thao.
C. tách biệt, không trò chuyện với mọi người.
D. âm thầm chịu đựng những tổn thương tinh thần.
P không cẩn thận nên đã làm mất chiếc vòng tay. Bạn rất lo bố mẹ biết sẽ trách phạt. Càng nghĩ, P lại càng cảm thấy cẳng thẳng. Trong trường hợp trên, nếu là P, em nên lựa chọn cách ứng xử nào dưới đây?
A. Nói dối rằng đã bán chiếc vòng tay để lấy tiền ủng hộ các bạn khó khăn.
B. Kiên quyết dấu diếm, không nói chuyện bị mất vòng tay với bố mẹ.
C. Bình tĩnh, dũng cảm nhận lỗi với bố mẹ và hứa sẽ cẩn thận hơn.
D. Nói dối bố mẹ rằng: chiếc vòng tay đã bị kẻ xấu ăn cắp.
Ngoài việc học ở trường, T thường phải đi học thêm ở trung tâm. Chỉ riêng việc di chuyển đã khiến T cảm thấy mệt mỏi. Mỗi kì kiểm tra tới, lượng kiến thức ôn tập càng nhiều khiến T càng thấy căng thẳng, lo sợ. Trong trường hợp này, nếu là T, em không nên lựa chọn cách ứng xử nào dưới đây?
A. Đăng kí học thêm nhiều hơn để củng cố kiến thức.
B. Cân đối thời gian học tập với vui chơi, giải trí.
C. Thiết lập kế hoạch học tập hợp lí, khoa học.
D. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.
Cho các dữ liệu sau:
(1) Đánh giá kết quả đạt được.
(2) Xác định nguyên nhân gây căng thẳng.
(3) Thực hiện các giải pháp khả thi.
(4) Đề ra các biện pháp giải quyết.
(5) Chọn lọc các giải pháp khả thi.
Hãy sắp xếp các dữ liệu trên theo trình tự các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng?
A. (3) => (1) => (4) => (2) => (5).
B. (5) => (4) => (3) => (1) => (1).
C. (2) => (4) => (5) => (3) => (1).
D. (4) => (1) => (2) => (3) => (5).
Khi rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức, chúng ta nên
A. tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, nhất là người thân.
B. sống khép kín, không trò chuyện với mọi người.
C. âm thầm chịu đựng, không tâm sự với ai.
D. xa lánh bạn bè, người thân.