Câu hỏi:

21 lượt xem
Tự luận

Chọn những thức ăn , đồ uống có lợi cho cơ thể và lên thực đơn các bữa ăn cho gia đình em trong một ngày.

 

 

 

Xem đáp án

Lời giải

Hướng dẫn giải:

Thực đơn của gia đình trong một ngày

Các bữa ăn

Thức ăn, đồ uống

Lí do lựa chọn

Bữa sáng

Sữa, cơm 

Bữa sáng nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa.

Bữa trưa

Cơm, thịt kho, canh xương rau củ, nước ép cam.

Đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.

Bữa tối

Cơm, thịt luộc, canh rau ngót thịt băm, sữa chua.

Đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không quá dầu mỡ để nhẹ bụng, dễ ngủ, dễ tiêu hóa sau một ngày căng thẳng.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 6: