Câu hỏi:
98 lượt xemCâu hỏi 2 trang 94 SGK Khoa học 4: Cần làm gì để phòng, tránh bệnh thừa cân béo phì?
Lời giải
Hướng dẫn giải:
Để phòng tránh thừa cân, béo phì cần:
+ Ăn đủ bữa và đủ các nhóm chất dinh dưỡng, không ăn thừa chất bột đường, chất béo, chất đạm.
+ Vận động cơ thể ít nhất 60 phút mỗi ngày.
+ Theo dõi chiều cao và cân nặng cơ thể thường xuyên.
+ Gặp bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ nếu cơ thể có dấu hiệu tăng cân.
Câu hỏi 1 trang 94 SGK Khoa học 4: Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh thừa cân béo phì?
Hoạt động 3 trang 94 SGK Khoa học 4: Thực hiện một số việc làm để phòng, tránh bệnh thừa cân béo phì:
- Trao đổi với bạn, liệt kê một số hoạt động vận động hằng ngày và thời gian dành cho hoạt động đó.
- Lập bảng và theo dõi thực hiện một số hoạt động đó trong ba ngày theo gợi ý:
|
Hoạt động vận động |
Thời gian (phút) |
||
|
Ngày 1 |
Ngày 2 |
Ngày 3 |
|
|
Đi bộ đến trường, về nhà |
10 |
10 |
? |
|
Quét nhà |
5 |
0 |
? |
|
Chơi thể thao |
0 |
15 |
? |
|
? |
? |
? |
? |
|
Tổng |
? |
? |
? |
- Tính tổng số thời gian hoạt động vận động của em mỗi ngày và so sánh, nhận xét với thời gian vận động cần thiết.
